[...] termogenikow itp bralem kiedys l-karntyne plus olimpu ale to lipa troche bez diety teraz nie uzywam cukru ziemniakow nie pije kolorowych gazowanych napojow i slyszalem ze thermo fat burner jest ok tylko nie wiem jak to na mnie podziala kolesie na silce mowia zedobrze jakbym wzial hmb prosze was o jakies rady moj nr gg to :2499471a moj [...]
Witajcie. Bardzo potrzebuję waszej pomocy. Od marca jadę z redukcją, zjechałem 5-6 kilo i w ostatnim czasie mi naprawdę dobrze szło, bardzo poprawiłem definicję. Oczywiście jak dobrze szło to musiało się spier**lić. Wczoraj złamałem kość w dłoni, zwyczajnie się przewróciłem... Gips mam niewielki, jak taka większa rękawiczka. Zależy mi żeby do [...]
Tyle się pisze na temat ALC że (prawdopodobnie) zwiększa ona wytwarzanie własnego testosteronu, że poprawia wydolność umysłową itd.... ale nigdzie na SFD nie znalazłem nic na temat tego, jakie daje efekty przy spalaniu tłuszczu i czy pod tym względem jest?/czy nie? lepsza od tradycyjnej karnityny? Wiem że jest aktualnie na runku dużo więcej [...]
Chce w najblizszym czasie (jak sie pojawi u mnie w sklepach) zakupic thermo sp. olimpa i l-karnityne bo kce spalic troche fatu... Dolaczylem do tego a6w i ogolnie cwi. aerobowe.... Prowadze scisla diete, mysle ze osiagne cel Pytam czy dotychczasowy plan masowy nie bedzie kolidowal z moimi zamierzeniami ? Zmiana planu konieczna ? Plany [...]
[...] i obciążenie jadłem wtedy za dużo i źle bardzo źle cwiczyłem, czego efektem było prawie 80 kg i wielkie rozstępy na klacie / bicu, no więc piłem l-karnitine, chrom, thermo speed i inne cuda niewidy, oczywiście dożuciłem do tego : 0 słodyczy ( no czasem mi się zdażyło ), naprawde ograniczyłem się w jedzeniu, nie jem już żadnych tostów, [...]
Witam wszystkich!!! Wlasnie zakupilem troszke odzywek Ostrowia 6*300g CP- 665g Carbo BX- 2*1kg Thermo Speed Extreme- 90kaps Thyroterm- 100kaps zamierzam dokupic jeszcze witaminki olimpu bo mi sie koncza!!! Mam do Was kilka pytan 1. Czy warto do tego cyklu brac thyro, czy lepiej zostawic sobie go pozniej na redukcje?(thyro zostalo mi po ostatniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i 73 kg. treniuje na silowni 3 razy w tygodniu ,trenuje piłke nozna i czasem biegam.chce troche tłuszczu spalić aktualnie mam ok 15-20%.Za kilka dni zaczne tez uzywac thermo speed extreme. Dobra dieta redukcyjna 1500kcal?? sniadanie : musli vitanella-50g jogurt 200ml kcal;300, b;6g w;47g t;5g 2 sniadanie: 50g chydego sera białego 1 duzy [...]
[...] 77.6 , 77.3 , 77 , 77.6 i tak to mniej więcej wygląda. Jem 3 posiłki dziennie bo tak mi wygodnie i po prostu są dni kiedy nie mam czasu na więcej . Ostatnio dodałem spalacz thermo cuts 2 tabletki dziennie ale to nadal nic nie pomogło . Proszę o pomoc , ta stagnacja jest dołująca :( . Kalorie aktualne 1950 Cardio : 5 x w tyg po każdym treningu 30 [...]
powoli zaczynam się zastanawiać nad zestawem na redukcje , test prawdopodobnie zamieszcze na sfd. Co do spalacza to prawie się zdecydowałem i będzie to Thermo Pro 120caps. Mysle co do tego dodać ,może jakieś BCAA jak tak to jakie ? waże 103-104 to pewnie dawki tez będa spore, nie chce stracić dużo mieśnia i jak najbardziej go ochornić , biore hmb [...]
A wiec Do sprzedania odzywki : - Olimp Massacra 1375 g. (nowa nie otwierana) - Olimp BCAA 150 Mega Caps (Nowe nie otwierane) - Olimb HMBolon NX 360 Mega Caps (Nowy nie otwierany) - Olimp Thermo Speed Extreme 90 Mega Caps (Nowy nie otwierany) - Olimp Vita-min plus (Nowy nie [...]
[...] do góry. plecy zrobiły mi się strasznie twarde, mięśnie wyszły na zewnątrz. Po treningu 6w zawsze pobolewa mnie kręgosłup, czy to możliwe, że mięśnie pleców też działają? No i swoją drogą jeśli stosuje CLA + thermo fat burner na spalanie tkanki tłuszczowej, to nie będzie to przypadkiem spalało mi mięśni brzucha? Bo nie chce na darmo ćwiczyć 6w.
Witam chciałbym prosić o sprawdzenie mojej diety if. Oprócz samej diety będę jeszcze stosował OLIMP THERMO SPEED. W dni treningowe fbw na siłowni 3x w tyg w postaci mc, wyciskania na płaskiej, ściągnie wyciągu górnego do klatki, przysiady ze sztangą trzymaną z przodu i wyciskanie żołnierskie, w dni nie treningowe będę biegał na czczo. Jeżeli [...]
[...] już wcześniej suplementy : creatine olimp megaCaps x 3,CM3,Xpand Dymatize 240caps.,Humanobol,Tribulon 60caps. Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : thermo speed extreme suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: creatine megacaps olimp 300caps. ilość dni wolnych od kreatyny: 57 dni przewidziane finanse na cykl: [...]
WIEK: 17 CZAS REDUKCJI: Od 1 marca codzienne ćwiczenia + stopniowe odejmowanie z diety wszystkich zbędnych produktów np. słodycze itd. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: kiedyś obliczałem z jakiegoś wzoru, ale wiadomo, że to raczje nie będzie nic dokładnego ponad 30% wyszło. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: w zadawalający wizualnie. ZARYS DIETY I [...]
[...] może ona) odczuwaliście jakieś dziwne uczucie w okolicach serca ? (nie wiem jak to dokładnie opisać - nie jest to ból -tylko takie coś jakby jakiś lekki skurcz :D) Mam nadzieje że ktoś zrozumiał o co mi mniej więcej chodzi :) P.S. (Efedryne wcinam już od 6 tygodni - 2 razy dziennie po 25mg + 2 tabsy thermo speeda- siłownia 5 razy w tygodniu)
witam interesuje mnie jakie stymulanty oddzialuja, oddzialywaly na was najskuteczniej. Kiedys bralem thermo speeda - efekt zabojczy. Nadpotliwosc i klopoty ze snem. Ostatnio natomiast skonczylem blister żen-szenia z olimpu - nie mialem zadnych skutkow ubocznych, po kilku dniach poprawilo mi sie samopoczucie, mialem wiecej energi oraz wieksze [...]
Witam.Od kwietnia po cyklu masowym chcę wejść na redukcję mam zamiar pojechać na takich suplach: termogenik, booster teścia i jakiś bloker kortyzolu, a dokładniej zastanawiam się nad takim zakupem: STOKED z AI jako booster ts- dwie puchy LEAN EXTREME z DS jako bloker kortyzolu THERMO SPEED z Olimp jaki delikatny termogenik ale od pewnego czasu [...]
[...] masa stosowane już wcześniej suplementy : gainer, cm3, bcaa g-force,AAKG, kre-alkalyn, hmb Uprawiane inne sporty: rzut dyskiem stosowane wcześniej spalacze : Olimp thermo speed suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa g-force, AAKG, kre-alkalyn, hmb ilość dni wolnych od kreatyny: 30 przewidziane finanse na cykl: 300 [...]
Siema Mam problem... Zakupiłem suplementy i nie wiem jak je stosować czy wszystkie naraz 4 razy dennie czy wprowadzać jakieś cykle i w jakich ilościach. Przed rozpoczęciem treningów warzyłem 88kg (wzrost 186) schudłem 8kg w miesiąc chciałbym dobić 75kg i nabrać masy mięśniowej przy jednoczesnej utracie tkanki tłuszczowej. Od niedawna stosuje [...]
robiłem małe porządki i opchnę 70 kaps thermo speed z olimpu 25zł(z kw) 104kapsy Beta Alaniny ze Scifit 25zł(z kw) jak ktos weźmie całość to dorzucę paczkę uwaga BIOSTEROL z Megabola to wyrwie was z butów Mam jeszcze na sprzedaż koszulkę Wranglera Hero, kupiłem ja za 50zł , jest w bdb stanie, ale jest na mnie za mała i niech będzie 30zł z kw [...]